购物车
15534025601康强BK168B1综合训练器功能及使用方法！
康强BK-168B1是一款24功能综合训练器，是单人站多功能综合训练器。具有结构流畅，造型美观，连接牢固，占地面积小，配置好，功能多等特点，通过综合使用训练，达到健美全身各部位肌肉的效果。
1、坐姿推胸
①将器械的座椅调整到合适的高度，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。推起和还原时不要耸肩，保持肩部下沉。
②眼睛平视，双手握紧握把，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，还原，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力。
推出去，慢放，控制肌肉，使其持续发力，直至回到起始位置算一次有效动作。记得要轻轻收回来。
正坐在凳子上，双手拉附带两端固定在肩膀上，身体向前做卷腹，注意稳定骨盆以及髋关节。
用力时呼气，还原时吸气。
3、高位下拉
①双手正握横杆，用背部发力带动手臂向下拉横杆，感受背部肌肉收缩。
②下拉到胸前的位置稍微停留再慢慢还原，注意不要耸肩，可以颈前下拉或者颈后下拉。用力时呼气，还原时吸气
三、康强BK168B1综合训练器产品详情
品牌
康强
型号
BK-168B1
毛重
149kg
净重
138kg
类别
力量训练器(综合型)
适用人数
1人
材质
包胶
配重
60KG*2
配重尺寸
320*315*195mm
产品尺寸
2000*1000*2200mm
功能特点
坐姿推胸，夹胸，高位滑轮正反手宽窄握下拉，颈后宽握下拉，高位滑轮站姿直臂下压及曲臂拉背，坐姿前踢腿 站姿反勾腿，坐姿依托弯举，站姿低位滑轮双臂弯举，胸前上拉或耸肩或单手侧拉，拉臂蹲起，低位滑轮（脚套）直腿后拉，侧拉，提膝练习。